5 điều người bị tiểu đường buộc phải nhớ trong mùa hè

0
70

Mùa hè là thời gian không có lợi cho sức khỏe người bị bệnh tiểu đường. Do đó, vào mùa hè, người bệnh tiểu đường cần nhớ những điều sau.

1. Uống thêm nước

Cơ thể thiếu nước có thể gây mất nước nghiêm trọng hơn trong mùa hè, với người bị tiểu đường nguy cơ này càng lớn hơn vì lượng đường huyết ở họ cao. Nếu điều này xảy ra sẽ dẫn tới viêm dạ dày, ruột… Bởi vậy người bị tiểu đường nên nhớ cần uống từ 1,5-2 lít nước trong ngày.

tiểu đường, bệnh tiểu đường

2. Không uống nước ngọt

Uống liên tục nước lạnh hoặc nước ngọt ăn kiêng để chống khát cũng không tốt cho người bị tiểu đường. Lý do là chúng có thể gây ra cảm lạnh, đau cổ họng cho người miễn dịch kém, đặc biệt càng nghiêm trọng hơn cho người bị viêm phế quản.

Thuốc chứa steroids để chữa trị bệnh này lại không thích hợp cho người bị tiểu đường. Bạn cũng nên cắt giảm rượu bia, thuốc lá.

3. Thường xuyên ở trong nhà

Tốt nhất người tiểu đường nên ở trong nhà từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều, đặc biệt là người bị dị ứng da. Viêm nhiễm hay dị ứng da nhỏ gây ra bởi ánh nắng gắt là điều thường xảy ra, do đó nếu đi ra ngoài bạ cần mặc quần áo dài, mang theo ô nón.

4. Thường xuyên kiểm tra mắt

Hầu hết người bị tiểu đường cũng bị các triệu chứng như bệnh võng mạc tiểu đường hoặc tăng nhãn áp. Người bệnh dễ bị các chứng viêm nhiễm theo mùa như viêm kết mạc. Do đó vào mùa hè người tiểu đường cần lên lịch thường xuyên kiểm tra mắt.

5. Kiểm soát đường huyết

Dù vào mùa nào, kiểm soát đường huyết cũng luôn quan trọng với người bị tiểu đường. Người phải dùng máy bơm insulin cũng cần chú ý hơn vì họ thường xuyên không mang theo máy bên người, và để ngoài trời nóng thì máy rất dễ hỏng khiến lượng đường huyết càng tăng cao.

7 thực phẩm thông thường người bệnh tiểu đường nên tránh

7 thực phẩm thông thường người bệnh tiểu đường nên tránh

Khi bị tiểu đường, bạn nên tránh những thực phẩm dưới đây vì chúng có thể khiến các triệu chứng tiểu đường trở nên trầm trọng.

Bài tập khí công đánh bay tiểu đường, huyết áp cao

Bài tập khí công đánh bay tiểu đường, huyết áp cao

Các bài tập khí công đơn giản dưới đây dành cho người bị tiểu đường và huyết áp. Nên thực hiện sau khi ăn từ 45-60 phút.

Biến chứng dễ 'đoạt mạng' của bệnh tiểu đường

Biến chứng dễ ‘đoạt mạng’ của bệnh tiểu đường

Không kiểm tra và phát hiện sớm khi nghi ngờ những dấuhiệu của bệnh tiểu đường thì chỉ một thời gian ngắn, cơ thể chúng ta sẽ bị tànphá khủng khiếp với những biến chứng, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Theo PLO